macsim2903- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя macsim2903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

2317 ккал

Жир: 76,26г | Белк: 143,18г | Углев: 255,26г. Завтрак: Яйцо Куриное, Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Optimum Nutrition Аминокислоты, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Зеленое Яблоко. Ужин: Пряники, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Банан, Гуляш из Свинины, Шебекинские Макароны Вареные. Перекус/Другое: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macsim2903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macsim2903- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

macsim2903-Изменение Веса