Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 32,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1970 ккал
|
Жир: 90,85г | Белк: 94,41г | Углев: 203,18г.
Завтрак: Hash Brown (from Frozen), McDonald's Sausage McMuffin with Egg, General Mills Cheerios, Whole Milk. Обед: Grilled Chicken, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Baby Spinach, Stella Gorgonzola Cheese, Lindsay Large Black Olives, Sam's Choice Creamy Garlic Parmesan Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Sun-Maid California Golden Raisins, Cos or Romaine Lettuce , Chatham Village Garlic & Butter Flavored Croutons, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Tomatoes, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Taylor Farms Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots, Broccoli. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Great Value Frozen Whole Strawberries, Strawberries , T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits, Taylor Farms Celery Sticks, Carrots , Broccoli. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
