nastatiseckaa5269- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя nastatiseckaa5269 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

52,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1050 ккал

Жир: 39,34г | Белк: 44,12г | Углев: 141,94г. Завтрак: Яблоко, Тёма Биотворог с Грушей. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречка. Ужин: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: KDV Вафли Твист, Жвачка. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastatiseckaa5269-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastatiseckaa5269- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

nastatiseckaa5269-Изменение Веса