Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1253 ккал
|
Жир: 106,21г | Белк: 52,47г | Углев: 25,59г.
Завтрак: Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Авида Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Бежин Луг Масло Сливочное , Кофе (из Молотых Зерен), Листья Салата, Марти Сельдь Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Цветная Капуста с Яйцом. Ужин: Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Кинза, Базилик. Перекус/Другое: Базилик, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Perfetto Наггетсы, Ремит Грудинка Домашняя, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
|
1816 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
