brianvanniekerk- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1663 ккал

Жир: 93,11г | Белк: 48,21г | Углев: 160,20г. Завтрак: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Обед: Boiled Egg. Перекус/Другое: Bakalland BA! Energy Bar 5 Dried Fruit, Chocolate Covered Raisins, Sugar Biscuits (with Margarine), PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pound Cake. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 11 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса