Olmik85- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

2265 ккал

Жир: 103,74г | Белк: 152,24г | Углев: 175,42г. Завтрак: Грейпфрут, Магнит Банан, Кофе, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3. Обед: Горбуша, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Здоровая Ферма Куриное Филе, Яичница. Перекус/Другое: Красный Октябрь Маска, Power Pro Протеин Whey Protein, Льняное Масло, Грейпфрут, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса