Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 28,32г | Белк: 105,31г | Углев: 169,98г.
Завтрак: Kiwi, Più Bene Farina di Piselli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mirtilli, Belté Beltè Zero, Baule Volante Farina di Semi di Lino, Più Bene Farina di Lenticchie Rosse, Le Farine Magiche Farina di Segale, Mandorle, Hygeia Farina di Canapa Biologica, Hero Confettura Light Ciliegie Nere. Обед: Mele Golden Delicious, Zuegg Marmellata Leggera Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%. Ужин: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Wasa Fibres, Bonduelle Insalata Iceberg, Pomodorini Secchi, Pomodorini, Selex Fagioli Cannellini, Manzotin Trippa al Sugo. Перекус/Другое: Giuggiole, Amway Protein Bar Xs, ProAction Pink Fit Bar. подробнее ...
|
|
1923 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gilda.sara-Изменение Веса
|
