Almendruzca- Журнал, 07 сен 18

Vriend is bijna terug van vakantie. Ik kwam gisteren naar zijn huis en dan zijn moeder kwam naar binnen. Ik had haar nog niet eerder ontmoetten.. dus het was er grappig. .. gelukkig het ging goed ;)

55,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1892 ккал

Жир: 94,22г | Белк: 148,66г | Углев: 113,49г.   Обед: Oreo Crispy & Thin, Fried Egg, Jan Poffertjes, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Blueberries, Milbona Skyr Vanille. Ужин: AH Excellent Zongedroogde Tomaten, AH Varkenshaas, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook, AH Sugar Snaps, Aldi Mozzarella, Jumbo Rucola, AH Champignons, Black Olives. Перекус/Другое: Sweet or Dark Chocolate, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, California Rolls. подробнее ...

1345 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...