Tina1407- Журнал, 07 сен 18

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Absolute Katastrophenwoche🙈😱 ich hoffe, dass ich jetzt aufgewacht bin!!! Und es mit den Essen nicht so weitergeht 🤦🏼‍♀️!

69,9 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1462 ккал

Жир: 64,12г | Белк: 77,29г | Углев: 138,88г. Завтрак: Leinsamen, Bio Primo Kokoschips, Milbona Skyr Vanille, Freshona Ananas Scheiben. Обед: Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Ужин: Lidl Berliner, Grafschafter Zuckerrübensirup, Pflaumen, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Gurkensalat. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

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Комментария

Abhaken ✅ und neu durchstarten! 😃 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻

07 сен 18 написано членом: Everlost

Du schaffst das Tina, das ist doch gar keine Frage 😊👍🏻

07 сен 18 написано членом: fam.sfischer

Mensch Tina Kopf hoch, so eine Woche kann immer mal vorkommen aber schau dir an was du bereits geschafft hast. Das wird wieder, du hast so viel Disziplin und Durchhaltevermögen. Also letzte Woche vergessen und sich wieder über jedes Gramm freuen was du nicht mehr mit auf die Waage bringst 🤗

07 сен 18 написано членом: krümel4321

Danke ihr lieben, auch wenn die letzte Woche sehr an mir nagt, werde ich mein bestes geben💪🏻! Da gibt es einiges zum aufarbeiten, und in mich rein „fressen“ bringt bekanntlich ja nix! Also wieder auf in den Kampf 👍🏻! Das Buch von Luise hab ich auch schon bestellt und kann es kaum erwarten, es zu lesen!

07 сен 18 написано членом: Tina1407


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