mokkosu- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя mokkosu | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪　23.6

83,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1238 ккал

Жир: 64,82г | Белк: 111,29г | Углев: 68,71г. Завтрак: 生卵, 豆腐, 味噌汁, ご飯. Обед: ローソンサラダチキンスモーク, セブンイレブン彩り大根ミックス, セブンイレブン味付めかぶ, キューピー　シーザーサラダドレッシング, ニッスイさば水煮. Ужин: サントリーストロングゼロ, ビーレジェンドプロテイン. Перекус/Другое: プリマハムまるかじりカルパス. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Вождение - 1 час, Пресс - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mokkosu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mokkosu- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

mokkosu-Изменение Веса