nata19avril- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

92,6 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1473 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 117,01г | Углев: 135,61г. Завтрак: Село Зеленое Творог 5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком. Обед: Гуляш из Говядины, Кофе с Молоком, Куриная Печень, Простые Пельмени. Ужин: Овощное Рагу с Курицей, Майонез, Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Драники, Кофе с Молоком. подробнее ...

5216 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Работа - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса