olesya891- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя olesya891 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

75,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

894 ккал

Жир: 27,47г | Белк: 76,34г | Углев: 90,01г. Завтрак: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Обед: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Запечённый. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. Перекус/Другое: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм, Арахис. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesya891-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesya891- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

olesya891-Изменение Веса