Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 57,32г | Белк: 63,94г | Углев: 265,57г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Pretzel Rods, Jam Preserves. Ужин: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Imperial Stick Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chocolate Syrup, Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream. подробнее ...
|
|
2328 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, Йога - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
