Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1825 ккал
|
Жир: 76,74г | Белк: 59,71г | Углев: 242,15г.
Завтрак: Banana, Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Banana. Обед: Banana, Sadia Salsicha, Perdigão Linguiça Calabresa, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Ameixas, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Sadia Salsicha, Perdigão Linguiça Calabresa, Linguiça de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Brócolis. Перекус/Другое: Pão Francês, Linguiça de Frango, Banana, Suco de Cajá, Ovo Frito sem Gordura, Ameixas, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
