Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
annabolik
Журнал
06 сен 18
annabolik- Журнал, 06 сен 18
Параметры Пользователя annabolik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Более менее начинаю выравнивать белки по кето-диете. Все время их дико перебираю. Все держу 60 гр. Иначе не войду в кетоз никогда.
55,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2018:
1282 ккал
Жир: 102,54г | Белк: 66,99г | Углев: 24,66г.
Завтрак:
Сливочное Масло, Сыр Российский, бронекофе, Вареное Яйцо.
Обед:
Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Сливочное Масло, Сыр Российский, Свиные Фрикадельки, Сало, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Перекус/Другое:
Myprotein BCAA.
подробнее ...
1960 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
annabolik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю