jflaviosilva- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

806 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 43,63г | Углев: 71,96г. Обед: Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Ужин: Yoki Doce de Amendoim, Bolo de Goma, Queijo Coalho, Carne, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Club Social Integral Tradicional. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса