Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018
|
40,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1244 ккал
|
Жир: 21,59г | Белк: 117,95г | Углев: 161,65г.
Завтрак: Honeydew Melons, Nectarines, Peaches, Cinnamon, Flavahans Porridge Oats. Ужин: Vinegar, Lemon Juice, Mushrooms, Frieda's Daikon, Sweet'N Low Sweet'n Low, Poultry Seasoning, Garlic, Frieda's Lemongrass, Rosemary, 365 Collard Greens, Red Sweet Pepper, The Spice Hunter Chinese Five Spice Blend, Mustard, Onions, Eggplant, Zucchini, Leeks, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Celery, Carrots, Lettuce, Soy Sauce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco whole sea bream. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Sugar Free Soft Drink, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Pepsi Pepsi Max (Can). подробнее ...
|
|
1253 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Missy motivated-Изменение Веса
|
