Vernik85- Журнал, 06 сен 18

Уже как 56 дней назад было моё последнее взвешивание!!!📉Не могу поверить своим глазам 👀 что вес пошел вниз!!!!⏬⏬⏬ Ведь последнее время я была на поддержке веса!!! С FS я постепенно сбросила 8 кг, занялась поддержкой веса- теперь снова хочу сбросить не меньше 8 ✔кг!!! Думаю что у меня всё получится 💪💪💪

89 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 14 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2156 ккал

Жир: 58,86г | Белк: 61,58г | Углев: 218,22г.   Завтрак: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Варенье, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Акульчев Мяфли, Хреновина. Обед: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Ужин: Сыр Маасдам, Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. подробнее ...