Zmeyuka- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

1271 ккал

Жир: 41,13г | Белк: 114,30г | Углев: 103,57г. Завтрак: Паштет из Куриной Печени, Billa Чиабатта Чесночная, Запеканка Творожная, Кофе с Молоком. Обед: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Красный Лук. Перекус/Другое: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса