tonybrown1930- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

1681 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 92,56г | Углев: 213,58г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Bananas, Porridge. Обед: Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Tesco Iceberg Lettuce, Turkey Veg Mix. Ужин: Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Turkey Veg Mix, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Перекус/Другое: Tesco Jam Doughnut, Coffee with Skim Milk. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса