Don Dizzisel- Журнал, 16 авг 12

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2012

100,2 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2012:

1279 ккал

Жир: 24,43г | Белк: 39,60г | Углев: 233,44г. Завтрак: donut, Coffee with Cream and Sugar, watermelon, pineapple, Honey Dew Melon, cantaloupe. Обед: Pepsi (Can), Dilusso Honey Roasted Ham, smartwheat wonder bread, Hot Cheese Puffs, apple, Fat Free Miracle Whip, Fat Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Zoo Animal Crackers (1 oz), plum. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 16 авг 12

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса