Lizzy E- Журнал, 16 авг 12

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2012

78,9 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2012:

1474 ккал

Жир: 57,68г | Белк: 59,62г | Углев: 174,66г. Завтрак: Mangoes & Passionfruits Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Lactofree Cheese, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Refried Beans, Hot Salsa Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce. Ужин: Gherkin Relish, Chilli Con Carne, Hamburger or Hotdog Rolls, 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters. Перекус/Другое: Dry Roasted Salted Peanuts, Nectarines, Infinity Chocolate, Papaya Punch, Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 16 авг 12

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса