Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 39,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 73,94г | Белк: 132,23г | Углев: 134,70г.
Завтрак: Nature's Gift Fiber Water, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Arla Biologische Skyr, Maza Hoemoes Chipotle (Chili), Wasa Knäckebröd Quinoa Teff. Ужин: Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Biologische 6 Granenmix, AH Stukjes als van Rund, AH Bloemkool Broccoli Roosjes, AH Spinazie Vers, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Tandoori Currypasta. Перекус/Другое: Softijs, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookt Ei, Pruimen, Punselie Stroopkoekje, Koffie, Arla Biologische Skyr. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
