tgladusheva- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018

62,1 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

1674 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 87,64г | Углев: 161,96г. Завтрак: Словяночка Молоко 2,5%, Ятрань Колбаса Докторская, Яготинское Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Малиновое Варенье, Своя Линия Овсяная Каша. Обед: Лаваш, Гороховый Суп, Руна Соус Сацебели, Ятрань Колбаса Докторская, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Шоколадный Круассан. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Учеба - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса