kuo19750926- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

692 ккал

Жир: 20,35г | Белк: 68,53г | Углев: 63,14г. Завтрак: 萬歲牌無調味堅果, 黑咖啡, 水煮蛋. Обед: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 義美地瓜穀物饅頭, 好菇道鴻喜菇, 好菇道舞菇. Ужин: 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克), 萵苣, 沙拉. Перекус/Другое: 光泉無糖豆漿. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Кардио - 6 минуты, Приседания - 2 минуты, Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса