tinii099- Журнал, 06 сен 18

Параметры Пользователя tinii099 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2018:

1632 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 82,37г | Углев: 192,48г. Завтрак: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Yakult Yakult, Pepaya, Buah Kiwi. Обед: ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Minyak Zaitun, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Garuda Kacang Kulit, Herbalife Nutritional Shake Mix. Перекус/Другое: Roma Biskuit Kelapa. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tinii099-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tinii099- Журнал, 06 сен 18

Оставить свой Комментарий

tinii099-Изменение Веса