skirch97- Журнал, 16 авг 12

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2012

71,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2012:

1885 ккал

Жир: 69,72г | Белк: 63,99г | Углев: 255,67г. Завтрак: coke, cool ranch doritos. Обед: water, Nacho Cheese Tortilla Chips, white bread, tuna salad. Ужин: coke, casey's pizza. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 16 авг 12

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса