ely soares- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя ely soares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

745 ккал

Жир: 20,67г | Белк: 72,77г | Углев: 67,31г. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Fradinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Перекус/Другое: Laranjas, Suco de Laranja Natural. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Спать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ely soares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ely soares- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

ely soares-Изменение Веса