Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laimay
Журнал
05 сен 18
laimay- Журнал, 05 сен 18
Параметры Пользователя laimay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1200卡
晨fitty腳踏車:30M/10k/145卡路里。
晚fitty腳踏車:30M/8k/130卡路里。
黑豆水1000cc
睡前紅茶.奇異果.瑜伽
早 體重49.7體脂25
晚 體重49.8體脂22.2
49,7 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2018:
1205 ккал
Жир: 49,50г | Белк: 57,87г | Углев: 141,81г.
Завтрак:
甜品, 水煮蛋, 義美 芋粿, 里仁 有機黑豆粉, 小黃瓜, 芭蕉, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格.
Обед:
紅燒豆腐, 油炸鯰魚, 炒青菜.
Ужин:
乾烤花生(加鹽), 黑豆(加鹽,水煮), 義美 無糖豆漿.
подробнее ...
1239 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 50 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laimay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю