crboyer2- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

62,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

1631 ккал

Жир: 92,51г | Белк: 60,47г | Углев: 112,79г. Завтрак: Green Tea, Nut Pods Coffee Creamer, Egg, Sweet 2 Eat Peaches. Обед: Watermelon , Starbucks Mocha Syrup, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Ужин: Red Wine 8 Oz, Bertolli Olive Oil, Zucchini , Carrots , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Ruprecht Braised Beef Short Ribs. Перекус/Другое: 78% Dark Chocolate, Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса