Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 43,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2792 ккал
|
Жир: 98,10г | Белк: 107,19г | Углев: 372,28г.
Завтрак: Stride Sour Patch Redberry Gum, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mizkan Rice Vinegar, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Feta Cheese, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Обед: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Parmesan Cheese (Shredded), Earthbound Farm Romaine, Greenway Organic Spinach, Tomato & Cheese Pizza, Season's Pizza Large Cheese Pizza, Canada Dry Diet Canada Dry. Ужин: Fried Polenta, Lime Juice , Claussen Dill Pickle Spears, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, McCormick Salad Toppins, Safeway Light Thousand Island Dressing , Bertolli Marinara Sauce, Stride Sour Patch Redberry Gum, Lightlife Foods Smart Vegetable Bacon, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee Cake, Cento Artichoke Hearts. Перекус/Другое: Coffee Cake, Manhattan Bagel Reduced Fat Vegetable Cream Cheese, Manhattan Bagel Everything Bagel. подробнее ...
|
|
3076 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
