Lizzie983- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

1697 ккал

Жир: 118,87г | Белк: 98,02г | Углев: 67,20г. Завтрак: Nespresso Espresso, Cipolle Verdi, Peperoni, Olio di Cocco, Cevapcici, Uovo Fritto. Обед: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots , Fried Floured or Breaded Fish. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mandara Buffalo Mozzarella. Перекус/Другое: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Dry or Hard Salami, Coca-Cola Coke Zero . подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю