brianvanniekerk- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

93,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

2253 ккал

Жир: 123,22г | Белк: 113,56г | Углев: 172,06г. Завтрак: Unsalted Butter Stick, Roll, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Ужин: Grilled Chicken, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Grapefruit (Pink and Red and White), PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Lindt 85% Dark Chocolate, Chocolate Covered Raisins, Almonds. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса