tonybrown1930- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

581 ккал

Жир: 16,22г | Белк: 20,99г | Углев: 65,81г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Semi-Skimmed Milk, English Porridge. Обед: Turkey Veg Mix, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Ужин: New Covent Garden Maris Piper Potato & Leek Soup. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3851 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса