marcinplewniak- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя marcinplewniak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

74,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

3989 ккал

Жир: 124,55г | Белк: 317,59г | Углев: 404,98г. Завтрак: Banan, Jajecznica, Boczek, Olej Kokosowy, Pomidory, Chleb Orkiszowy. Обед: Jabłko, Pierś z Kurczaka, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Pomidory. Ужин: Jabłko, Pierś z Kurczaka, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Pomidory. Перекус/Другое: By Sainsbury's British Roast Chicken Breast Slices, Pomidory, Chleb Orkiszowy, Piatnica Serek Wiejski, Chleb Orkiszowy, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate . подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Работа - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcinplewniak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcinplewniak- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

marcinplewniak-Изменение Веса