Mcvalla- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

4802 ккал

Жир: 152,47г | Белк: 175,56г | Углев: 716,47г. Завтрак: Bite Bitey Яблоко-Груша, Атрус Завитушка с Маком, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Атрус Завитушка с Маком, Простоквашино Сливки 10%, Lucky Days Печенье с Арахисом, Диадар Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Метро Арахис Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: ВкусВилл Мороженое Пряник со Сгущенным Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Ужин: Наслада Пряники Имбирные, Калина Малина Пряник Медово-Имбирный, Братья Караваевы Оладьи из Печени, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Перекус/Другое: Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 52 минуты, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю