olesya891- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя olesya891 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

1099 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 83,92г | Углев: 103,44г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Магнит Пошехонский Сыр 45%, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай. Ужин: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чай, Минтай Запечённый, Салат Овощной. Перекус/Другое: Мёд, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Арахис, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesya891-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesya891- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

olesya891-Изменение Веса