crapaf- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя crapaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

96 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

2914 ккал

Жир: 93,89г | Белк: 198,86г | Углев: 309,37г. Завтрак: Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Growth Supplements Multivitamínico, Integralmedica Creatina. Обед: Peito de Frango, Arroz Branco. Ужин: Paulista Leite Integral, Café com Açúcar, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Peito de Frango. Перекус/Другое: Café com Açúcar, DIA Pão de Forma Tradicional, Leite Integral, New Millen Protein Complex Chocolate, DIA Pão de Forma Tradicional, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Açúcar, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crapaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crapaf- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

crapaf-Изменение Веса