nata19avril- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

92,6 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

1269 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 62,10г | Углев: 115,35г. Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная, Сырники Домашние, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Морозко Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Обед: Капучино, Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. Ужин: Heinz Горчица Французская, Макдоналдс Соус Сырный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Виктория Овощи Жаренные, Жареное Яйцо. подробнее ...

4852 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Работа - 3 часа, Стоять - 3 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса