Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
05 сен 18
kuo19750926- Журнал, 05 сен 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2018:
1579 ккал
Жир: 46,01г | Белк: 141,25г | Углев: 163,16г.
Завтрак:
義美 地瓜穀物饅頭, 黑咖啡, 水煮蛋.
Обед:
煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 炒空心菜, 鯛魚, 韭菜炒豆芽, 燉雞胸肉(不吃皮), 白飯.
Ужин:
骨頭湯, 竹筍, 咖哩飯.
Перекус/Другое:
餅乾.
подробнее ...
2210 ккал
Упражнение:
Скорость Прогулки - 1 час, Кардио - 6 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю