Spencershae- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’m finally getting further away from the 180’s😊

81,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

189 ккал

Жир: 9,76г | Белк: 3,81г | Углев: 23,63г. Завтрак: Cream (Half & Half) , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Обед: Watermelon , Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Little Salad Bar Spring Mix, Strawberries . подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 4 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса