puhpine- Журнал, 16 авг 12

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

keep pushing... today long bike ride. tomorrow continue jogging

87,9 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2012:

1395 ккал

Жир: 31,90г | Белк: 75,95г | Углев: 207,19г. Завтрак: Rijstewafel. Обед: Voor op Brood, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Trancetto, Ananas/Framboos/Limoen/Aardbei-Kers Drink 0% Vet, Apples. Ужин: White Bread, Beef and Pork Meatballs, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Spaghetti, Magere Kwark Vanille-Perzik. Перекус/Другое: Kiwi Fruit. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 16 авг 12

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса