SoCalPam- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Inching up again. Time to get back to the week and reality. I've GOT to come up with some better choices on the weekends. Yesterday I fell into a vat of fondue made with brie and edam cheeses. I mostly ate the apples with it, but... fondue! Oh, and ale. It was delicious. I'm a pound heavier. *sigh*

68,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1321 ккал

Жир: 51,71г | Белк: 94,95г | Углев: 128,84г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Обед: Split Pea and Ham Soup, Mt. Olive Sweet Gherkins, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). Ужин: El Pollo Loco Black Beans (Small), El Pollo Loco Avocado Salad, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. Перекус/Другое: Kind Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar, Clementines, Galbani String Cheese. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hey there girlfriend, get back on the wagon with me, or I'll get lonely and have to get off too. Neither of us want that do we?😊

04 сен 18 написано членом: BlueFront

No! It certainly helps to have a friend :) I did hit the weights last night and walked over the weekend more than I've walked in a long time, so that's probably why my gain wasn't big. I'm a sucker for cheese, though... holy cow. It's my crack.

04 сен 18 написано членом: SoCalPam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса