gabrielmai946- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя gabrielmai946 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

2274 ккал

Жир: 66,41г | Белк: 98,75г | Углев: 326,54г. Завтрак: Parmalat Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Обед: Del Valle Laranja Caseira, Suflê de Espinafre, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pullman Mini Bolo Laranja, Phinus Paçoquinha Zero, Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Maçã, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana-Maçã. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Дзюдо - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielmai946-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielmai946- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

gabrielmai946-Изменение Веса