Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2026 ккал
|
Жир: 71,24г | Белк: 54,92г | Углев: 295,94г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Ужин: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Earth Grown Chickenless Tenders, Season's Choice Steak Fries, Heinz Tomato Ketchup, Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Market Basket Blueberry Bread, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...
|
|
2383 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
