Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
леля2016
Журнал
04 сен 18
леля2016- Журнал, 04 сен 18
Параметры Пользователя леля2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня начинаем! Много раз начинала и все время бросала на полпути! В этот раз я хочу дойти до своих 64 и показывать хороший пример детям. С Богом!
106 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
42 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2018:
1632 ккал
Жир: 91,13г | Белк: 56,48г | Углев: 144,33г.
Завтрак:
Lindt Горький Шоколад 85%, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Вода.
Обед:
Зеленое Яблоко, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Уха.
Ужин:
Вареное Яйцо, Сосиска, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные).
Перекус/Другое:
Кофе с Сахаром, Вода, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall).
подробнее ...
3947 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Уборка - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
леля2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю