markdodgehome- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

2368 ккал

Жир: 98,26г | Белк: 115,81г | Углев: 291,21г. Завтрак: Bananas. Обед: Fritos Original Corn Chips, Tomatoes, Albertsons Sliced Roast Beef, Mozzarella Cheese, Cinnamon Raisin Bagels . Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Grapes (American Type, Slip Skin), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, M&M's Milk Chocolate M&M's. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю