Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 67,46г | Белк: 139,98г | Углев: 148,09г.
Завтрак: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт на Топленом Молоке, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном, Помидоры, Монетка Сыр Гауда 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Жареное Яйцо без Жира, Царь Хлопья 7 Злаков, Льняное Масло. Обед: Банан, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Чай с Лимоном, Хлеб, Рыбный Суп. Ужин: Чай с Лимоном, Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Вокруг Света Какао-Порошок, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт на Топленом Молоке, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Maxler Протеин. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
