Ninartesmanuais- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

51,6 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

512 ккал

Жир: 15,15г | Белк: 38,23г | Углев: 57,58г. Завтрак: Maçã, Itambé Iogurte Fit Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Обед: Cebolas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса