Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1569 ккал
|
Жир: 54,61г | Белк: 61,54г | Углев: 208,58г.
Завтрак: Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee. Обед: Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee. Ужин: Candied Ginger, Horseradish, California Rolls, Shrimp Nigiri Sushi. Перекус/Другое: Black Cat Smooth Peanut Butter, Coffee, SPAR Buttermilk Rusks, Oat Bran Biscuit, Robust Energy Drink Sugar Free, Boerewors, Potato French Fries, Dried Carrot Chips, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar. подробнее ...
|
|
2116 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
